करेला के फायदे और उपयोग:
करेला पोषण का एक प्रमुख स्रोत है और अपने असंख्य स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है। निश्चित रूप से, गोया नाम कड़वा होने की बात सुनते ही सबसे पहले दिमाग में आता है। हां, इस सब्जी का स्वाद भले ही बेहतरीन न हो, लेकिन अगर आप इसका इस्तेमाल करते हैं तो यह निश्चित रूप से आपको बेहतरीन परिणाम देगा। करेला के लाभ इस लेख में साझा किए गए हैं।
करेला त्वचा, बाल और स्वास्थ्य लाभ:
करेला सुपरफूड का एक बेहतरीन स्वास्थ्य लाभ है। हालांकि, इस लेख में उल्लिखित कुछ ध्यान से चुने गए हैं जो आपको सही तरीके से शामिल किए जाने पर कड़वे को बेहतर मान सकते हैं।
त्वचा और बालों पर करेला के अनुप्रयोग और लाभ:
1. त्वचा:
करेला त्वचा के लिए सबसे अच्छा है। यह आपके खून को साफ करता है, आपके शरीर से सभी विषाक्त पदार्थों और बैक्टीरिया को निकालता है, और आपके सिस्टम को पूरी तरह से साफ करता है। इस तरह आपको एक स्वस्थ, सुंदर और दमकती त्वचा मिलेगी। इतना ही नहीं, यदि आप एक त्वचा संक्रमण से पीड़ित हैं, तो आप फिर से करेला पर विचार कर सकते हैं। एक्जिमा और सोरायसिस त्वचा की कुछ सामान्य समस्याएं हैं जिनसे करेला निपटता है। अन्य संक्रमण एथलीट फुट, दाद और फंगल संक्रमण हो सकते हैं। करेला बनाने का सबसे आसान तरीका है कि इसे मिक्सर में तब तक रखा जाए जब तक कि यह एक रस न हो जाए। सर्वोत्तम परिणामों के लिए दिन में 2-3 बार पिएं।
मुँहासे:
मुँहासे, घाव, और त्वचा से संबंधित मुद्दों से निपटने के लिए करेला पर विचार करें। यह कई प्रकार के रक्त विकारों को संबोधित करता है जैसे कि उबालना, खुजली, खुजली और सोरायसिस। इस अद्भुत सब्जी के लिए रिंगवर्म और फंगल रोगों को भी संबोधित किया जाएगा। इसमें मौजूद मुक्त कण आसानी से पतली रेखाओं और झुर्रियों से लड़ने में मदद कर सकते हैं। आपको बस इतना करना है कि सुबह पहले करेले के रस का सेवन करना है।
पतले और उलझे हुए बाल:
यदि आप उन लोगों में से एक हैं जो मोटे, उलझे हुए और सुस्त बालों से पीड़ित हैं, तो आपको कड़वे कड़वाहट का उपयोग करना चाहिए। पूरे बालों पर बस बिटवर्ट करेला डालने से आप अगले 15-20 मिनट तक वहां बैठे रह सकते हैं। अपने बालों को ठंडे पानी से धोएं और फिर एक हल्के शैम्पू से धो लें। यह आपकी छल्ली को चिकना करता है और आपको तुरंत एक चिकनी, लंबा, चमकदार गुच्छा देता है।
सूखी और खुजली वाली खोपड़ी:
शुष्क, खुजली वाली खोपड़ी या खराब बालों से पीड़ित लोगों को अपने आहार में कुछ करेला जरूर शामिल करना चाहिए। आपको बस इतना करना है कि करेला का एक ताजा टुकड़ा लें और इसे स्लाइस में काट लें। अब एक स्लाइस लें और इसे अपने स्कैल्प पर रगड़ें। अगले 10 मिनट तक मालिश करें। कृपया पानी से कुल्ला करें और हर्बल शैंपू से कुल्ला करें। आप किसी भी तरह की खुजली से निपटने के लिए करेला का उपयोग कर सकते हैं। आपको केले और करेला का पेस्ट बनाने और इसे पूरे स्कैल्प पर लगाने की आवश्यकता है। यह सप्ताह में कम से कम एक बार किया जाना चाहिए।
करेला के स्वास्थ्य लाभ:
5. हीलिंग गुण:
करेला में महान हीलिंग गुण होते हैं। यह अस्थमा, रक्त प्रवाह और थक्के से लड़ने में मदद कर सकता है। आपके घाव तेजी से ठीक हो जाएंगे, और आप किसी भी तरह के संक्रमण को रोकने में सक्षम होंगे। शारीरिक रूप से, पौधे का प्रत्येक भाग शरीर प्रणाली को सभी प्रकार के औषधीय लाभ प्रदान करने में सक्षम होगा। यदि आप इस अद्भुत फल को अपने आहार के हिस्से के रूप में लेते हैं, तो आप सभी प्रकार के पेट के संक्रमण और कब्ज से भी मुक्त रहेंगे। यह एक कारण है कि क्यों करेला को कई डॉक्टरों और विशेषज्ञों द्वारा प्रस्तावित किया गया है।
वजन घटना:
करेला में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो फ्लश करने में मदद करते हैं और सिस्टम को पूरी तरह से साफ करते हैं। यह आपके चयापचय को बढ़ाता है, आपके पाचन तंत्र को साफ करता है और इसलिए आपको तेजी से वजन कम करने में मदद करता है। दो अन्य कारक जिन्हें आपको ध्यान में रखना चाहिए, वे हैं कैलोरी प्रबंधन और भरने वाले घटक। कैलोरी प्रबंधन तब होता है जब आपके द्वारा उपभोग की जाने वाली सब्जियों की कैलोरी बहुत कम होती है। यह आपको उनमें से अधिक का उपभोग करने की अनुमति देता है। यह पानी है जो सामग्री को करेला में भरता है। हम सभी जानते हैं कि पानी अवांछित भूख से निपटने का एक और तरीका है। और इन सब्जियों की फली में 90% पानी होता है।
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7. दिल की बीमारी
सभी प्रकार के हृदय रोग के लिए एक स्वस्थ और आसान उपाय खोजना उतना मुश्किल नहीं है। अब आप एक करेला खा रहे हैं। यह सब्जी दिल के लिए कई तरह से फायदेमंद है। करेला धमनी की दीवार को अवरुद्ध करने में मदद करता है और इससे खराब कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम होता है, जिससे हृदय रोग और दिल के दौरे की संभावना कम हो जाती है। यह रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखने में भी मदद करता है जो आपके दिल को पोषित करेगा।
8. पोषण मूल्य:
करेला स्वास्थ्य और पोषण से भरपूर है। इसमें विटामिन ए और खनिज जैसे विटामिन ए 1, विटामिन बी 1, विटामिन बी 2, विटामिन सी, कैल्शियम, जस्ता, लोहा, पोटेशियम, तांबा और फास्फोरस की एक विस्तृत श्रृंखला है। इससे आपके कई पोषण में सुधार होगा। करेला खरीदने से पहले, इस सब्जी में निहित सभी पोषक तत्वों के नाम दर्शाने वाले चार्ट पर एक नज़र डालें।
मधुमेह:
कड़वे तरबूज टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों के लिए फायदेमंद है। यह भारतीय और चीनी चिकित्सा में कई वर्षों के लिए उपयोग किया गया है, और वास्तव में बहुत प्रभावी है। टाइप 2 डायबिटीज आपके शरीर में रक्त में मौजूद शर्करा को अवशोषित करने में असमर्थता के कारण होता है। यह कोशिकाओं में एएमपी-सक्रिय प्रोटीन किनसे की सक्रियता का कारण बनता है। करेला इन kinases को सक्रिय करेगा और चीनी अवशोषण को बढ़ाएगा। और इस तरह से, मधुमेह को नियंत्रित किया जा सकेगा।
प्रतिरक्षा प्रणाली:
पूरे साल अपने आप को मजबूत और प्रतिरक्षा रखने के लिए, आपको अपने आहार में कुछ कड़वे तरबूज शामिल करने चाहिए। वे आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छे हैं और छोटी बीमारियों के साथ-साथ बड़े लोगों से लड़ने में मदद करेंगे। आप इसकी मदद से जानलेवा बीमारियों से सुरक्षित रहेंगे।
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11. दांव रोकें:
पहाड़ से जुड़े लक्षणों से राहत पाने के लिए एक कुरकुरा कड़वा तरबूज का रस उपयोगी है। जो रोगी हर सुबह कड़वे तरबूज और छाछ का मिश्रण लेने वाले बवासीर से पीड़ित हैं, उनके लिए इस उपचार का एक महीना एक नाटकीय सुधार देखने के लिए पर्याप्त है। इस अवसर पर कि रस आपके लिए बहुत कसैला है, इसे पतली पेस्ट बनाने के लिए करेले की जड़ों को पानी के साथ मिलाकर शीर्ष पर लगाया जा सकता है।
जीवाणुरोधी:
करेले के एक और उल्लेखनीय स्वास्थ्य लाभ में कई प्रकार के संक्रमणों के उपचार के लिए इसके उत्कृष्ट जीवाणुरोधी गुण शामिल हैं। ई। कोलाई, साल्मोनेला, और हेलिकोबैक्टर पाइलोरी, एक सूक्ष्म जीव जो गैस्ट्रिक अल्सर का कारण बनता है, सहित कई प्रकार के रोगाणुओं के लिए कड़वे तरबूज का पत्ता केंद्रित है। यह मानव प्रतिरोध को बढ़ाने के लिए भी जाना जाता है ताकि मानव आसानी से वायरल संक्रमण न प्राप्त कर सके। यह एचआईवी वायरस, एपस्टीन बर्र वायरस जैसे वायरस पर अपनी एंटीवायरल कार्रवाई को बढ़ाता है, और कुछ उदाहरण देता है।
मलेरिया-रोधी:
करेले के अच्छे स्वास्थ्य लाभ मलेरिया के उपचार के लिए ध्यान देने योग्य हैं। कड़वे तरबूज को एशिया में मलेरिया के एपिसोड को बेअसर करने और इलाज में मदद करने के लिए अच्छी तरह से समझा जाता है। यह मादा एनोफेलीज मच्छरों को मेजबान में प्रजनन करने से रोक सकता है। जैसा कि आप शायद जानते हैं, आसपास की सभी चीजें हमेशा किसी भी चीज़ से बेहतर होती हैं। जब आपको मलेरिया के लक्षण दिखाई देने लगते हैं, या यदि आपके विशेषज्ञ कहते हैं कि आपको मलेरिया है,

    कुछ करेरा के पत्तों को गर्म करें और इसे पियें।
    आप उस टेकऑफ़ के कठोर स्वाद को आज़माने के लिए लहसुन, नमक या थोड़ी मात्रा में चीनी शामिल कर सकते हैं।
    इस कारण से चाय का इस्तेमाल पनामा और कोलंबिया के हिस्से के रूप में भी किया जाता है।
    गुयाना में, प्याज और लहसुन का एक मिश्रण तरबूज के बजाय एक मजबूत तरबूज के साथ मिलाया जाता है, और कोरोला नामक एक पारंपरिक पकवान, मलेरिया से लड़ने में मदद करता है।

14. गुर्दे की पथरी:
करेले का एक और फायदा है किडनी की पथरी का चमत्कारी उपाय। गुर्दे की पथरी अत्यधिक दर्द और परेशानी का कारण बन सकती है, और अगर अनुपचारित छोड़ दिया जाए तो यह जीवन के लिए खतरा गुर्दे की क्षति और गुर्दे की विफलता का प्रमुख कारण हो सकता है। करेले का उपयोग एक वृक्क रोधी के रूप में किया जा सकता है जो मूत्र में पत्थरों को धोने में मदद करता है। करेला यूरिक एसिड पर कार्य करता है, जो गुर्दे की पथरी के निर्माण में शामिल होता है और उन्हें कुचल देता है।
अग्नाशय का कैंसर:
करेले के सबसे महत्वपूर्ण स्वास्थ्य लाभों में से एक यह है कि यह रोग की प्रकृति के प्रति शत्रुतापूर्ण है। माना जाता है कि चबाने वाला तरबूज ग्लूकोज की अत्यधिक वृद्धि को रोकता है जो अग्न्याशय में घातक ट्यूमर का कारण बनता है। कोशिश करें कि कड़वे तरबूज के रस और कड़वे लौकी के पूर्ण स्वास्थ्य लाभों को प्राप्त करने के लिए इन कड़वे तरबूज के रसों का निर्माण करें। गंभीर कड़वे तरबूज यकृत, बृहदान्त्र, छाती या प्रोस्टेट में कुछ विनाशकारी कोशिकाओं के उत्पादन को भी अवरुद्ध कर सकते हैं।
जिगर टॉनिक:
लगातार यकृत टॉनिक खिलाने के कई लाभ हैं। टॉनिक गाइड उपचार, पित्ताशय की मात्रा में वृद्धि और द्रव रखरखाव को कम करता है। सिरोसिस, हेपेटाइटिस, और मोज़री को एक मजबूत तरबूज यकृत टॉनिक के साथ भिगोया जा सकता है। लाभों को स्वीकार करने के लिए दिन में एक बार किसी भी घटना में कड़वे तरबूज का रस पिएं। लिवर टॉनिक वजन कम करने में मदद कर सकता है और केकड़े के आंतों के कंकाल के दुष्प्रभावों को कम कर सकता है।
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इसके अलावा, एक ध्वनि और मजबूत रूपरेखा संभावित संदूषक और संक्रमणों को निरस्त करने का आधार है। इस मज़ा को शामिल करें और करेले के इस अतिरिक्त लाभ के लिए सरलता से कड़वे तरबूज की व्यवस्था करें। ट्रैक के 1 सेकंड के भीतर रुकें या पाचन ढांचा बनाते समय ठंडा रखें। पोषक तत्वों की संवेदनशीलता और खमीर संदूकों के निपटान की भविष्यवाणी या पुष्टि करें। करेला का एक विशेष लाभ एसिड भाटा का उपचार है।
सब्जी भरने और विभिन्न मसालों के साथ कड़वाहट को कम करके करेले के लाभों को महसूस किया जा सकता है। तब यह सिफारिश की जाती है कि इसे नियमित रूप से भोजन या स्वास्थ्य पूरक के रूप में लिया जाना चाहिए ताकि इसका अधिकतम लाभ प्राप्त किया जा सके।मधुमेह:
कड़वे तरबूज टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों के लिए फायदेमंद है। यह भारतीय और चीनी चिकित्सा में कई वर्षों के लिए उपयोग किया गया है, और वास्तव में बहुत प्रभावी है। टाइप 2 डायबिटीज आपके शरीर में रक्त में मौजूद शर्करा को अवशोषित करने में असमर्थता के कारण होता है। यह कोशिकाओं में एएमपी-सक्रिय प्रोटीन किनसे की सक्रियता का कारण बनता है। करेला इन kinases को सक्रिय करेगा और चीनी अवशोषण को बढ़ाएगा। और इस तरह से, मधुमेह को नियंत्रित किया जा सकेगा।
प्रतिरक्षा प्रणाली:
पूरे साल अपने आप को मजबूत और प्रतिरक्षा रखने के लिए, आपको अपने आहार में कुछ कड़वे तरबूज शामिल करने चाहिए। वे आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छे हैं और छोटी बीमारियों के साथ-साथ बड़े लोगों से लड़ने में मदद करेंगे। आप इसकी मदद से जानलेवा बीमारियों से सुरक्षित रहेंगे।
पढ़ना जारी रखें: आंखों के लिए बिलबेरी के फायदे
11. दांव रोकें:
पहाड़ से जुड़े लक्षणों से राहत पाने के लिए एक कुरकुरा कड़वा तरबूज का रस उपयोगी है। जो रोगी हर सुबह कड़वे तरबूज और छाछ का मिश्रण लेने वाले बवासीर से पीड़ित हैं, उनके लिए इस उपचार का एक महीना एक नाटकीय सुधार देखने के लिए पर्याप्त है। इस अवसर पर कि रस आपके लिए बहुत कसैला है, इसे पतली पेस्ट बनाने के लिए करेले की जड़ों को पानी के साथ मिलाकर शीर्ष पर लगाया जा सकता है।
जीवाणुरोधी:
करेले के एक और उल्लेखनीय स्वास्थ्य लाभ में कई प्रकार के संक्रमणों के उपचार के लिए इसके उत्कृष्ट जीवाणुरोधी गुण शामिल हैं। ई। कोलाई, साल्मोनेला, और हेलिकोबैक्टर पाइलोरी, एक सूक्ष्म जीव जो गैस्ट्रिक अल्सर का कारण बनता है, सहित कई प्रकार के रोगाणुओं के लिए कड़वे तरबूज का पत्ता केंद्रित है। यह मानव प्रतिरोध को बढ़ाने के लिए भी जाना जाता है ताकि मानव आसानी से वायरल संक्रमण न प्राप्त कर सके। यह एचआईवी वायरस, एपस्टीन बर्र वायरस जैसे वायरस पर अपनी एंटीवायरल कार्रवाई को बढ़ाता है, और कुछ उदाहरण देता है।
मलेरिया-रोधी:
करेले के अच्छे स्वास्थ्य लाभ मलेरिया के उपचार के लिए ध्यान देने योग्य हैं। कड़वे तरबूज को एशिया में मलेरिया के एपिसोड को बेअसर करने और इलाज में मदद करने के लिए अच्छी तरह से समझा जाता है। यह मादा एनोफेलीज मच्छरों को मेजबान में प्रजनन करने से रोक सकता है। जैसा कि आप शायद जानते हैं, आसपास की सभी चीजें हमेशा किसी भी चीज़ से बेहतर होती हैं। जब आपको मलेरिया के लक्षण दिखाई देने लगते हैं, या यदि आपके विशेषज्ञ कहते हैं कि आपको मलेरिया है,

    कुछ करेरा के पत्तों को गर्म करें और इसे पियें।
    आप उस टेकऑफ़ के कठोर स्वाद को आज़माने के लिए लहसुन, नमक या थोड़ी मात्रा में चीनी शामिल कर सकते हैं।
    इस कारण से चाय का इस्तेमाल पनामा और कोलंबिया के हिस्से के रूप में भी किया जाता है।
    गुयाना में, प्याज और लहसुन का एक मिश्रण तरबूज के बजाय एक मजबूत तरबूज के साथ मिलाया जाता है, और कोरोला नामक एक पारंपरिक पकवान, मलेरिया से लड़ने में मदद करता है।

14. गुर्दे की पथरी:
करेले का एक और फायदा है किडनी की पथरी का चमत्कारी उपाय। गुर्दे की पथरी अत्यधिक दर्द और परेशानी का कारण बन सकती है, और अगर अनुपचारित छोड़ दिया जाए तो यह जीवन के लिए खतरा गुर्दे की क्षति और गुर्दे की विफलता का प्रमुख कारण हो सकता है। करेले का उपयोग एक वृक्क रोधी के रूप में किया जा सकता है जो मूत्र में पत्थरों को धोने में मदद करता है। करेला यूरिक एसिड पर कार्य करता है, जो गुर्दे की पथरी के निर्माण में शामिल होता है और उन्हें कुचल देता है।
अग्नाशय का कैंसर:
करेले के सबसे महत्वपूर्ण स्वास्थ्य लाभों में से एक यह है कि यह रोग की प्रकृति के प्रति शत्रुतापूर्ण है। माना जाता है कि चबाने वाला तरबूज ग्लूकोज की अत्यधिक वृद्धि को रोकता है जो अग्न्याशय में घातक ट्यूमर का कारण बनता है। कोशिश करें कि कड़वे तरबूज के रस और कड़वे लौकी के पूर्ण स्वास्थ्य लाभों को प्राप्त करने के लिए इन कड़वे तरबूज के रसों का निर्माण करें। गंभीर कड़वे तरबूज यकृत, बृहदान्त्र, छाती या प्रोस्टेट में कुछ विनाशकारी कोशिकाओं के उत्पादन को भी अवरुद्ध कर सकते हैं।
जिगर टॉनिक:
लगातार यकृत टॉनिक खिलाने के कई लाभ हैं। टॉनिक गाइड उपचार, पित्ताशय की मात्रा में वृद्धि और द्रव रखरखाव को कम करता है। सिरोसिस, हेपेटाइटिस, और मोज़री को एक मजबूत तरबूज यकृत टॉनिक के साथ भिगोया जा सकता है। लाभों को स्वीकार करने के लिए दिन में एक बार किसी भी घटना में कड़वे तरबूज का रस पिएं। लिवर टॉनिक वजन कम करने में मदद कर सकता है और केकड़े के आंतों के कंकाल के दुष्प्रभावों को कम कर सकता है।
और देखें: अनुप्रयोगों के बॉयजबेरी फल
इसके अलावा, एक ध्वनि और मजबूत रूपरेखा संभावित संदूषक और संक्रमणों को निरस्त करने का आधार है। इस मज़ा को शामिल करें और करेले के इस अतिरिक्त लाभ के लिए सरलता से कड़वे तरबूज की व्यवस्था करें। ट्रैक के 1 सेकंड के भीतर रुकें या पाचन ढांचा बनाते समय ठंडा रखें। पोषक तत्वों की संवेदनशीलता और खमीर संदूकों के निपटान की भविष्यवाणी या पुष्टि करें। करेला का एक विशेष लाभ एसिड भाटा का उपचार है।
सब्जी भरने और विभिन्न मसालों के साथ कड़वाहट को कम करके करेले के लाभों को महसूस किया जा सकता है। तब यह सिफारिश की जाती है कि इसे नियमित रूप से भोजन या स्वास्थ्य पूरक के रूप में लिया जाना चाहिए ताकि इसका अधिकतम लाभ प्राप्त किया जा सके।